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北京发芽糙米适合老人吃吗?我们一起了解下

来源:http://bj.zxguwu.com/news506102.html  发布时间:2020-11-23 09:02:00

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       随着人们的生活水平不断提升,现在人们越来越重视健康,慢慢的也开始吃粗粮,发芽糙米就是现在比较受人们欢迎的一种食物,北京发芽米在发芽的过程中所含有的大量酶从结合态转化为游离态,口感十分柔软,营养价值也高,那么发芽糙米适合老人吃吗?接下来我就给大家介绍下。


       1、糙米在发芽的过程中会产生氨基丁酸,能够促进脑的活化性,延缓衰老,对于老人来说比较适合;

       2、北京发芽米中含有抑制黑色素的物质,可以淡化老年斑,所以可以让家里的老人平时吃一些;

       3、一般老年人都会有一些便秘的情况,食用发芽米可以改善肠胃、预防便秘。

       发芽糙米有很多好处,所以比较适合老年人食用,不仅可以起到软化血管的作用,还可以起到促进血液循环的作用,对于一些爱美人士来说也可以起到减肥的作用。

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